Sport erhöht die körperliche Fitness und trägt wesentlich zu einem gesunden Lebensstil bei.
Fitness
Knie, Hüfte … eine Operation steht an. Wenn der Entschluss feststeht, dass operiert werden muss, ist die eigene Fitness ein wichtiger Teil der Vorbereitung. Wem zum Beispiel eine Hüft- oder Knie-Operation bevorsteht, werden Betroffene danach nicht lange im Bett ausruhen können.
Die Idee ist simpel: Beim Plogging sammelt man während der Joggingrunde Müll auf. Damit gestaltet man die mitunter monotonen Laufrunden abwechslungsreich, baut quasi noch einige Übungen für den Körper mit ein, und tut eine gute Sache.